Premye oswa pwochen 5K mwen

Anplwaye Eta Nouyòk yo ak manm fanmi yo envite pou yo konplete swa Premye oswa Next 5K yo. Patisipe nan youn oswa plis 5K epi soumèt yon fòm epi w ap resevwa yon leman machin, yon sètifika komemore siksè ou, epi yo pral rekonèt sou paj sa a.

• Premye 5K mwen an: Mwen pa janm patisipe nan yon 5K. Ane sa a mwen vle mache oswa kouri yon 5K epi konplete li.

• 5K pwochen mwen an: Mwen te patisipe nan yon 5K anvan. Mwen vle konplete yon lòt.

Gid yo

Anplwaye Eta Nouyòk yo ak manm fanmi yo envite pou yo patisipe epi konplete Premye oswa Pwochen 5K yo ant 1 me ak 31 desanm.

• Yo ankouraje patisipan yo pou yo wè doktè yo anvan yo patisipe nan aktivite fizik.
• Nou ankouraje patisipan yo pou yo antrene pou evènman yo lè l sèvi avèk youn nan resous sou Entènèt yo ki ka jwenn aksè nan Resous Fòmasyon pou Mache oswa Kouri yon 5K .
• Yo pral rekonèt anplwaye ki patisipe nan youn oswa plizyè evènman lè yo resevwa yon leman machin ak yon sètifika komemore siksè yo. Leman machin ak sètifika yo pral poste bay patisipan yo nan adrès yo bay la. 
• Anplwaye yo ta dwe enskri apre yo fin ranpli Premye oswa Pwochen 5K yo lè yo soumèt fòm sa a.

FÒM SOUMISYON